La chimie de l'amour -3

 

VITAMINE E ou tocophérols

 

 La vitamine E préside au développement des cellules sexuelles et possède un très important effet antioxydant, un effet majeur, désormais bien connu. L'anti-oxydant, c'est l'antivieillissement de nos cellules et cette vitamine est donc souvent indiquée dans les stérilités masculines.

 

Elle est liposoluble. Sensible à l'air, la lumière, la chaleur, donc, cuisez peu les aliments ou choisissez les crus et rangez-les à l'abri de la lumière en les rangeant dans le réfrigérateur. - L'alpha tocophérol est la fraction la plus active - Unité = mg de di-a-tocophérol - 1 mg = 1 UI

 

Elle intervient dans la mauvaise assimilation et protège les acides gras essentiels (vit. F); En cas de carence, il existe des perturbations hormonales (hypophyse et glandes sexuelles); mais cela donne aussi une mauvaise qualité de la peau (ride, peau sèche, cicatrisation difficile). En trop petites quantités, elle peut provoquer des  troubles hépatiques ou biliaires et entraîne stérilité ou impuissance.

 

Elle est, de plus un facteur important de fécondité et protège l'organisme contre le vieillissement accéléré puisqu'elle est un destructeur anti-radicaux libres;

 

Elle est antifatigue, améliore la réponse immunitaire et protège contre les substances toxiques; intervient également dans le bon équilibre général et le tonus musculaire et nerveux.

 

On l'a trouve en très grande quantités dans l'huile de germe de blé, les graines germées, les huiles végétales vierges, les fruits secs oléagineux et les céréales complètes; les légumes verts tels que céleri, salade, cresson, épinards, choux, asperges, avocats.

 

Dans l'huile de germes de blé elle trouve des acides gras essentiels (AGE) qui renforcent ses potentialités, de même il faut l'associer à la Vitamine A , Vitamine C et zinc et sélénium.

 

La vitamine E est contre-indiquée à haute dose chez les personnes carencées en vitamine K (les personnes qui prennent des traitements anti-coagulant).

 

L'huile de germes de blé est très riche en vitamine A, D, E, K. Rajoutez une cuillerée de cette huile riche et excellente pour votre corps, à votre vinaigrette pour lutter contre la fatigue et les crampes musculaires. De même, elle lutte contre les radicaux libres qui sont responsables, en grande partie, du vieillissement prématuré. L'huile de germes de blé est d'une incroyable richesse en vitamine E, puissant antioxydant de premier choix qui freine l'apparition des radicaux libres, vrai poison de l'organisme; c'est un puissant régénérateur cellulaire qui protège l'organisme du vieillissement accéléré, anti-fatigue, protège contre les substances toxiques, les excès de cholestérol et lutte contre le mauvais, prévention des effets de l'artériosclérose. Elle intervient aussi en cas d'artérite, troubles vasculaires de la circulation chez le sujet âgé.

 

Elle est contre-indiquée à haute dose chez les personnes carencée en vitamine K (les personnes qui prennent des traitements anti-coagulant).

 

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