La vie, quoi!

Sharon Stone, Isabelle Adjani, Emmanuelle Béart… ces femmes célèbres ont dépassé la quarantaine et sont pourtant plus séduisantes que jamais. Constituent-elles une exception ou pouvons-nous faire comme elles ? Pour faire un pied-de-nez au temps qui passe, il ne faut guerre qu'un peu de bon sens, indiqué plus bas.

Tourjours, les marques de cosmétiques cherchant à promouvoir leurs produits antivieillissement choisissaient immanquablement des mannequins qui n’avaient visiblement pas l’âge d’utiliser les crèmes antirides; nous, les femmes, le savions pertinemment, seuls, les pauvres hommes y croyaient en scotchant leurs yeux enamourés ou faussement inintéressés  sur les pages de nos magazines préférés. Mais les choses ont commencé à changer et les femmes plus ou moins "mûres" ne sont plus cachées. La plus grande marque de cosmétiques mondiale n’a-t-elle pas osé utiliser dans un de ses spots une actrice flirtant avec les 70 ans?  Enfin, et il faut s’en réjouir, il semblerait que le grand public ne considère plus la séduction comme inversement proportionnelle au nombre des années.

Pour vieillir en beauté, vous aussi, faites preuve de bon sens. Ne cédez pas aux chimères énoncées par tous ces produits prétendument miraculeux mais dont l’action sur le corps ou la peau n’a jamais prouvée de façon convaincante. Les meilleures recettes sont, comme toujours, les plus simples. Ainsi, une alimentation saine et variée est indispensable pour lutter contre le processus de vieillissement, en particulier de la peau. Évitez le plus possible glucide et graisses animales, mais abusez des aliments riches en sels minéraux, oligo-éléments et antioxydants, comme les fruits et légumes. Préférez le bio, ou faites votre jardin! Boire beaucoup d’eau est également très important, sans tomber dans la potomanie, évidemment ! L’eau est la meilleure arme pour lutter contre le vieillissement cutané. Buvez de deux à trois litres de liquide par jour, y compris les jus de fruits, sans attendre d’avoir soif. Attention, le café et le thé ne doivent pas être pris en compte car ils sont diurétiques. Fabriquez vos produits de beauté perso, il existe de nombre sites sur internet qui vous donnent des conseils…

 

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Conservez une activité physique régulière mais sans excès. Pratiquez la marche: quatre heures et demie hebdomadaires suffisent largement, tout comme deux heures et demie suffisent en cas de jogging ou encore deux heures de natation.

Le trio infernal est à éliminer d'urgence: alcool, soleil, nicotine; Il faut également se méfier des ennemis de la jeunesse de notre peau. Le plus dangereux de tous est certainement le soleil. Un beau bronzage est certes agréable à regarder mais mérite-t-il le prix que nous paierons ensuite: rides, sécheresse, cancers de la peau? Soyez positif-ve en toutes circonstance; ayez toujours un projet ou une idée à réaliser et… faites l'amour aux moins deux fois par semaine, quel que soit votre âge et votre partenaire!