Le chauve sourit, enfin...

Chute des cheveux: où va votre séduction?

Cela plait à certaines, d'autres l'ont en horreur -comme moi-, la calvitie! Hélas, si vous vous situez plus près des seniors que des trentenaires, vous y avez droit. Il existe des traitements qui, parait-il sont parfaitement efficaces…. voire, c'est tout de même très cher! Alors, je vous propose celui-ci qui est moins cher, peu fantaisiste car éprouvé par beaucoup dans mon entourage…. Mais, je reconnais humblement qu'il "fonctionne" mieux si votre alopécie est consécutive à un très, très grand stress. Mais, bon, pourquoi ne pas l'essayer si vous voyez vos tempes se dégarnir; et vous, mesdames si, hélas, vous suivez une chimio… 1 verre d'eau florale de lavande ou de tisane épaisse de fleurs de lavande fraîches, 2 verres d'huile d'olive avec 2  gousses ail non épluchées, mettre le tout dans une casserole et laissez chauffer doucement sans que l'ensemble ne bout, éteindre au bout de 10 mn et laisser en attente de refroidissement et de macération, à couvert. Une fois refroidi, retirez l'ail et versez dans un bocal de verre ébouillanté, utilisez en masque sur les cheveux une fois par semaine.

Pour cela, passez soigneusement sur toute la chevelure, faire "mousser" pour bien répartir l'ensemble, faites ce mouvement: décollez la peau du dessus du crâne en faisant basculer dans tous les sens; cette gym est efficace si vous l'utilisez à chaque shampooing et durant 5 mn. Enveloppez votre crâne avec une grande feuille de papier alu et laissez poser deux heures. Le papier alu maintient la chaleur. Ensuite, faites un bon shampooing. En un second temps après ce masque ou bien la fois suivante; battez 1 œuf en omelette, rajoutez une cuillère d'huile d'olive ou d'huile de cade et 3 gouttes d'huile essentielle  d'ylang-ylang; laissez poser 5 minutes. Faites un bon shampooing et rincez la dernière eau avec de l'eau minérale tiédi.

Faites une cure d'oligo-éléments: zinc (1 ampoule le soir à 19 h) et souffre (1 ampoule au moment du coucher) toute l'année et…. toute la vie! Respectez les horaires, c'est la chronobiologie de ces oligos.

Si la phyto vous interess, un autre blog sérieux

http://phytotherapie.hautetfort.com

si votre beauté vous intéresse, fabriquez vos produits vous-mêmes

http://beauteessentielle.hautetfort.com

Vous pouvez changez de temps en temps la lavande par de l'ortie. Vous pouvez remplacer l'huile d'olive par de l'huile de cade ou de l'huile de ricin.

Une beauté aphrodisiaque....

... heu....

Toutes les fleurs odorantes sont aphrodisiaques en fragrance. Bien sûr, il convient de ne pas s'inonder de la tête au pied de votre parfum préféré. Monsieur préférera les notes de Vanille, Menthe et Cannelle qui sont les odeurs aphrodisiaques masculines et Madame se jettera sur le Jasmin, la Rose, la Violette que l'on conseille généralement.

Tonique à la rose: se concocter des glaçons à l'eau de rose et passer sur le visage. Ça rafraîchit et c'est idéal pour fixer votre maquillage: le froid associé à l'eau de rose fait des merveilles ! Remplacez l'eau de rose par de l'eau de fleurs d'orangers, d'un agréable parfum d'une part et antirides de l'autre.

Pour fabriquer votre eau de fleurs: faites macérer au moins 10 jours les pétales de fleurs dans de l'eau de source, au soleil. Si vous souhaitez prendre la quintessence de la fleur; mettre les fleurs dans l'eau, faites bouillir à couvert, récupérez l'eau se trouvant sur le couvercle.

Allez voir, vite ce blog!

Le blog ci après a commencé une très intéressante série sur le langage des plantes; dans la catégorie Plantes

http://phytotherapie.hautetfort.com/

String monsieur

Vous préférez celui-ci?

 

 

ou celui-là?

Miam, miam!

Cookies aphrodisiaques

Raisins secs, fruits secs à faire tremper dans du Cognac, Armagnac ou Cointreau ou autre alcool de mandarine ou orange, 75 g flocons d'avoine; 75 g de pépites de chocolat si vous avez et/ou 80 g de chocolat en poudre, non sucré. 125 g de sucre Josyane JOYCE, aromatisé à la cannelle ou à l'orange, autant de farine ou pour moitié avec la maïzena; un verre de lait ou autant de crème fraiche liquide ou 2 très grosses cuillères de crème fraiche épaisse. 1 œuf.

Jetez les flocons d'avoine dans un grand saladier, rajouter successivement les fruits secs (que vous aurez éventuellement fait gonfler avec du rhum ou autre), le sucre, le chocolat, la farine; mélangez bien; râper un zeste d'orange ou citron ou pamplemousse mais utilisez des fruits bios; ou si vous en trouvez dans un coin, finissez la noix de coco râpée. Mouillez du lait ou de la crème fraiche; battez l'œuf en omelette et rajoutez à l'appareil (au saladier); vous pouvez mettre les mains dans le mélange pour bien touiller.

Versez dans un moule à manqué si le classique gâteau vous sied ou bien prenez d'énormes cuillères du mélange et versez en tas sur une tôle beurrée ou papier sulfurisé. Laissez reposer une heure minimum et faire cuire à four 200° durant 20 minutes. Attendez que cela refroidisse avant de vous jeter dessus; date limite de consommation: avant les autres!

 

Achetez votre sucre aromatisé

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Poudre de perlimpinpin

HERBE A CHAT (Nepeta Cataria)

C’est une plante vivace de la famille de la menthe. Cette herbe, adorée des chats, pousse à l’état sauvage un peu partout. Ses petites feuilles sont duveteuses et dentelées, ses fleurs sont très pâles, presque blanches. L’herbe à chat est aussi utilisée avec des pétales de roses pour faire des philtres d’amour ou des sachets. En faire pousser près de la maison attire les bons esprits ainsi que la chance.

JASMIN (Jasminum officinale)

Le jasmin fleurit sur une vigne qui pousse à l’état sauvage dans toutes les régions chaudes du globe. Ses fleurs sont extrêmement odoriférantes et le parfum que l’on en extrait est prisé depuis l’Antiquité.

Cette plante est un calmant reconnu depuis très longtemps pour son effet bénéfique sur les conditions nerveuses. On s’en sert surtout en infusion. Les Chinois en consomment beaucoup, car c’est une des plantes de longue vie et ils croient que le thé au jasmin équilibre les courants d’énergie yin et yang.

Cette plante est un calmant reconnu depuis très longtemps pour son effet bénéfique sur les conditions nerveuses. On s’en sert surtout en infusion. Les Chinois en consomment beaucoup, car c’est une des plantes de longue vie et ils croient que le thé au jasmin équilibre les courants d’énergie yin et yang. D’autres traditions insistent sur ses propriétés aphrodisiaques. D’autre part, on affirme que quelques gouttes d’huile essentielle de jasmin mêlées à de l’huile d’amande douce en massage sont suffisantes pour guérir de la frigidité

IRIS (Iris versicolor)

Il s’agit de l’iris le plus commun, celui qui pousse à l’état sauvage et qui peut pousser jusqu'à un mètre de hauteur; elle possède un gros rhizome rampant qui, lorsqu'il est desséché rappelle l'odeur de la violette.. Iris est un mot grec qui signifie "arc en ciel" en raison de la variété de ses couleurs; l'essence d'iris est utilisée au Moyen-âge par les liquoristes; Traditionnellement, cette fleur était consacrée à Diane; par la suite, l’Eglise de Rome en fit une fleur dédiée à la Vierge Marie. Dans la tradition chinoise, elle est consacrée à Kwan Yun, déesse de la compassion. La poudre de rhizome possède la propriété de provoquer des éternuements. La poudre était très prisée autrefois. Prise à raison de 25 centigramme en une seule fois, c'est un excellent purgatif. On dit que si vous portez un rhizome séché sur vous, vous aurez un avenir "doré".

A ma figue

Cake aphrodisiaque aux figues

200 g de raisins secs, 150 g de farine, 2 pincées de cannelle, 130 g de sucre, 1 sachet de levure, 3 œufs, 130 g de beurre nature ou salé; 50 g d'amandes grillées ou de pignons de pin, deux ou plus de figues fraiches

Four préchauffé à 180 ° ou th 6

Faites macérer la veille les raisins secs dans du rhum au gingembre; dans le beurre fondu, rajoutez la farine, 2 pincées de cannelle, le sucre, ajoutez les 3 œufs, la levure, puis les amandes légèrement grillées dans une poêle sèche. Epluchez et coupez les figues en dés fin et rajoutez à la pâte avec les raisins trempés. Mélangez longuement. Laissez reposer une demi-heure.

Beurrez ou chemisez un moule à manqué ou à cakie; versez l'appareil et faite cuire au four environ 30 mn. Vérifiez la cuisson en plantant la lame d'un couteau. Si la lame ressort sèche, c'est cuit. Attendez 5 mn avant de démouler. Pour ce faire, avec un torchon propre, retournez le gâteau sur une assiette ou sur une grille; à consommer sans modération avec un thé ou une boisson aphrodisiaque trouvé dans ce blog, of course!

Sauce créative

Roquefortàmolle

Sauce aphrodisiaque pour bâtonnets de céleri

125 g de roquefort; 2 avocats très mûrs, 2 ou plus oignons nouveaux, 2 ou 3 jus de citron vert.

Vous pouvez remplacer les oignons nouveaux par  80 g gingembre frais râpé

Ecrasez le roquefort; rajoutez le jus de citron vert; découpez la chair d'avocat avec une cuillère café, rajoutez le gingembre et/ou des oignons nouveaux émincés.

A déguster avec des bâtonnets de céleri -qui, vous le savez est aphrodisiaque

DOSSIER HIV - 5 ET DERNIER

D. Vitamine D

Une étude concernant 54 infectés par le VIH a montré que 29 patients présentaient un taux de vitamine D3 en dessous de la limite inférieure de la normale, et 18 d’entre eux avaient un taux de vitamine D3 indétectable, l’ensemble du groupe présentait une légère diminution du taux de calcium et de parathormone. Les taux de 25OHD3 qui par hydroxylation donne la vitamine D3 et le taux de vitamin-D binding protein étaient normaux. La possibilité d’une inhibition par le tumor necrosis factor a été soulevée. La baisse du taux de vitamine D3 et l’augmentation du TNF affaiblissent la réponse immunitaire.

V. LES ANTIOXYDANTS

Les radicaux libres jouent un rôle important au cours du sida. Le TNF stimule la production de radicaux libres à partir des neutrophiles et des macrophages. Les radicaux libres ainsi produits stimulent l’expression du virus en activant la transcription du facteur nucléaire NF-kappa B. Une agression oxydante des cellules immunitaires peut être due à un déséquilibre entre la production de molécules à potentialité oxydante comme les formes réactives de l’oxygène (FRO) et la concentration des différents systèmes antioxydants.

Différents modèles expérimentaux in vitro et in vivo ont montré qu’une agression oxydante pouvait entraîner un déficit des réponses immunitaires spécifiques humorales et cellulaires. La participation de l’agression oxydante dans la déplétion lymphocytaire peut relever de différents mécanismes et notamment de l’apoptose (mort cellulaire programmée). L’apoptose fait partie intégrante de nombreux processus physiologiques impliqués dans le programme normal de développement mais il est également rencontré dans des situations pathologiques dues aux infections virales. Une agression oxydante peut avoir plusieurs origines : exposition à un système générateur de FRO, exposition aux radiations ionisantes, ultraviolettes, ou encore déplétion en systèmes antioxydants. In vitro, l’apoptose est bloquée par l’addition de composés antioxydants.

A. Vitamine C

Plusieurs études ont déjà démontré que la vitamine C pouvait être utilisée dans l’indication d’antiviral. Deux études faites en 1996 viennent le confirmer. Au niveau cellulaire, les macrophages et lymphocytes actifs semblent disposer d’une véritable réserve intracellulaire en Vitamine C. Cette réserve est consommée et s’épuise en cas d’infection. À l’inverse, une carence en vitamine C s’accompagne d’une diminution de la résistance aux infections. D’autres auteurs ont montré que la vitamine C était essentielle au bon fonctionnement de la phagocytose par les polynucléaires, ainsi que du chimiotactisme. D’autres études ont montré l’action positive de la Vitamine C au bon fonctionnement de l’immunité liée aux lymphocytes T4 ainsi qu’à la production d’Interféron. Au niveau humoral, la Vitamine C augmenterait les taux d’IgA et d’IgM. On évoque également des actions de stabilisation de membrane par effets antioxydants au niveau des leucocytes.

Des doses atoxiques de Vitamine C suppriment la réplication virale et la reproduction cellulaire des lymphocytes T infectés : par réduction de 99% de la reverse transcriptase (RT) extra cellulaire et de l’antigène P 24 dans les cultures,

- par inhibition de la formation syncitiale des cellules géantes dans les cellules CD4+ récemment infectées.

- après 4 jours d’exposition à 100 - 150 mcg/ml. d’ascorbate, la RT produite par les cellules infectées est réduite d’un facteur 25-172.

Ces résultats permettent d’expliquer l’effet anti-VIH des ascorbates : En diminuant la synthèse des protéines virales dans les cellules infectées et en stabilisant la production de RT dans les virions extra cellulaires.

B. N-Acétyl-Cystéine et Glutathion

Divers auteurs ont montré que l’infection par le VIH s’accompagnait de la diminution des concentrations en thiols et particulièrement en glutathion réduit aussi bien au niveau plasmatique qu’intra-lymphocytaire. Cette diminution s’accentue avec l’aggravation de la maladie. De plus une diminution de la thirédoxine participant à la régulation des thiols intracellulaires a également été démontrée. Le niveau de glutathion réduit et de thiols intra-lymphocytaires régule la prolifération lymphocytaire ; leur diminution pouvait donc participer au dysfonctionnement immunitaire lors de l’infection à VIH. De plus, les thiols et plus particulièrement le glutathion constituant un des systèmes antioxydants majeurs. Ceci suggérait donc une perturbation de l’état d’oxydoréduction des cellules du système immunitaire lors de l’infection à VIH.

Depuis que les sujets séropositifs au virus VIH ainsi que les malades atteints de SIDA ont révélé être déficients en glutathion, les auteurs ont examiné et comparé l’efficacité de l’ascorbate de calcium et d’un précurseur du glutathion : La N-acétyl-cystéine (NAC) sur la réplication virale dans les cellules infectées. L’administration simultanée d’une dose atoxique de NAC (10 mM/L.) et de vitamine C (0,34 mM/L.) a révélé une inhibition maximale de la reverse transcriptase (RT) du VIH (8 fois l’inhibition témoin). Dans une publication de 1991, les deux auteurs avaient démontré que l’effet inhibiteur de la NAC seule n’était que deux fois supérieur à celui du témoin et que le glutathion seul n’avait aucun effet sur les concentrations en RT et restait incapable de potentialiser l’action de l’acide ascorbique.

C. Vitamine E

La vitamine E, en tant qu’antioxydant, peut bloquer l’activation de ce facteur en diminuant la concentration de radicaux libres. Une étude conduite sur un modèle de sida murin a démontré que l’administration de vitamine E restaure les paramètres immunologiques des animaux. La carence en vitamine E est fréquente, chez les patients séropositifs, concernant jusqu’à 12 à 19 % de cette population. La vitamine E a des rapports étroits avec les cytokines, le stress oxydatif, la nutrition et les fonctions immunitaires. Sa faible toxicité fait d’elle une thérapeutique à part.

Utilisant la vitamine E aux doses de 600 UI à 3200 UI par jour pendant 3 semaines durant 6 mois, il a été noté un nombre très faible d’effets secondaires. Bien que n’ayant pas une action antivirale directe, la vitamine E qui est un antioxydant et un catalyseur des fonctions immunitaires, peut être donnée en association avec les antirétroviraux conventionnels tels que l’AZT.

D. Co-Enzyme Q10

Plusieurs études ont montré que la coenzyme Q10 augmente de manière synergique l’effet positif des fonctions immunitaires (booster). Son déficit est fréquent chez les patients VIH positifs. C’est actuellement l’un des suppléments nutritionnels les plus utilisés dans le cadre du VIH.

E. Béta Carotène

Dans une autre étude 10 patients séropositifs ont reçu 100 mcg de sélénium par jour, 11 sujets ont reçu 30 mg de bêta carotène deux fois par jour, et 15 sujets n’ont pas été supplémentés. Les patients non supplémentés ont eu une élévation de leur facteur von Willebrand (facteur VIII de la coagulation) et de la thrombomoduline soluble. Ces résultats montrent une augmentation des dommages infligés à l’endothélium (tissus minces tapissant l’intérieur du cœur des vaisseaux) au fur et à mesure des années. Donc la supplémentation en antioxydants protège l’endothélium vasculaire.

VI. LA L-CARNITINE ET L’ACETYL L-CARNITINE

La L-CARNITINE augmente in vitro l’activité lymphocytaire et diminue l’immunosuppression induite par les lipides .

Dans une étude, 11 patients séropositifs ont été traités par 3 g par jour d’acetyl-L-carnitine : Une réduction de mort cellulaire par apoptose a été obtenue ainsi qu’une élévation du taux sanguin d’IGF-1 qui est le meilleur agent protecteur des cellules contre l’apoptose. L’action de l’acetyl-L-carnitine était associée à une réduction de l’apoptose des lymphocytes CD4.

LE PROTOCOLE NUTRITIONNEL ET BIOLOGIQUE

A. Supplémentation

• Zinc : 15 à 60 mg par jour.

• Sélénium : 600 mcg par jour.

• Vitamine B12 : 500 mcg par jour en sublingual.

• Bêta carotène : 100 UI par jour.

• Vitamine E : 400 à 800 mg par jour (600 à 1200 UI par jour).

• Vitamine : C 2 g, 3 fois par jour.

• N-acetyl-cystéine : 600 mg, 3 fois par jour.

• Coenzyme Q10 : 300 mg par jour.

• Arginine : 10 g par jour, au moment du coucher.

• Acétyl-L-carnitine 1,2 g, 2 fois par jour.

B. Analyses Biologiques

Le bilan biologique sera effectué avant la supplémentation, puis répété tous les trois mois ; il permettra d’adapter la supplémentation à l’évolution de la maladie. Il comprendra :

- le bilan biologique classique : LT4, LT8, Ag P24 et la charge virale représentant à l’heure actuelle un des meilleurs indices pronostics de l’évolution de l’infection)

- un bilan oligo-élémentaire plasmatique et érythrocytaire voir urinaire.

- l’analyse du « stress oxydatif » comprenant : le dosage de l’enzyme glutathion-peroxydase plasmatique et érythrocytaire, de la super-oxyde-dismutase érythrocytaire et du malon dialdéhyde (témoin de la lipoperoxydation).

CONCLUSION

La thérapeutique de l’infection par le VIH a subi de profonds changements au cours des trois dernières années. Ces progrès sont le fruit de plusieurs axes de recherche menés en parallèle, dont en particulier :

– Une meilleure connaissance de la dynamique virale ;

– Le développement d’une nouvelle famille de molécules antirétrovirales : les antiprotéases ;

– L’apparition des stratégies d’associations de traitements.

Ceci se traduit par une baisse considérable de la morbidité et de la mortalité liées à l’infection par le VIH. Mais ces résultats encourageants ne devraient pas nous faire oublier l’essentiel qui est le confort des personnes atteintes. Ceci devrait conduire à privilégier les thérapeutiques efficaces mais moins agressives.

La dénutrition est une des complications majeure et précoce de l’infection à VIH et son retentissement sur la qualité de vie est important : elle aggrave le pronostic de la maladie et augmente la prévalence des maladies opportunistes. Sa prise en charge dès le diagnostic connu est primordiale. À un stade avancé de l’infection à VIH, la dénutrition est un facteur supplémentaire de morbidité et de mortalité. À un stade précoce, malgré l’absence de perte pondérale, il existe déjà des modifications des compartiments de l’organisme (perte de masse maigre et augmentation de l’eau extracellulaire), des modifications des métabolismes énergétique et protéique.

Des carences en oligo-éléments et en vitamines existent malgré des ingesta le plus souvent conservés. Les relations entre la dénutrition et un déficit immunitaire sont connues depuis de nombreuses années. Le rôle des oligo-éléments et des vitamines est capital, expliquant en partie l’augmentation de la prévalence des complications infectieuses observées au cours des syndromes carentiels. Les micronutriments interviennent également au niveau des métabolismes intermédiaires et de la régulation de nombreux systèmes hormonaux. Ils jouent un rôle capital dans la régulation de la balance oxydants/antioxydants par l’intermédiaire de nombreux systèmes enzymatiques. Par ces mécanismes, les oligo-éléments sont probablement impliqués d’une part dans la multiplication du virus et d’autre part dans la qualité des mécanismes de défense.

Les effets secondaires multiples, les carences diverses dont sont responsables les nouvelles thérapeutiques antirétrovirales notamment les inhibiteurs de la protéase, conduisent à privilégier d’autres champs thérapeutiques : la médecine nutritionnelle ortho-moléculaire se positionne ici comme l’une des premières alternatives par son efficacité thérapeutique prouvée, sa moindre nocivité, sa complémentarité avec les traitements conventionnels et enfin son moindre coût.

MERCI A

http://www.nutranews.org/

Pour une entrée ou apéritif ou

un repas léger aphrodisiaque

Petites tartes à la tomate minute

Préchauffez votre four à 220 ° ou thermostat 8 ou position grill

Pelez et épépinez des tomates et faites-les revenir dans un peu d'huile d'olive parfumée au au gingembre frais ou à l'ail. Passez ou faites bien égoutter et placez ce confit de tomate -auquel vous pouvez ajouter des oignons frits- sur un rond de pâte découpé dans une pate sablé pur beurre; vous pouvez aussi utilisez un rond de pâte et un rond de fromage de chèvre; vous pouvez aussi poser le confit directement sur une rondelle d'un camembert de chèvre. Ces derniers déposés sur une feuille cuisson. Arrosez d'un filet d'huile d'olive parfumée; faites griller au four très chaud quelques minutes.

Idée: remplacez la pâte sablée ou feuilleté par une bonne grosse tranche de pain au levain. Déposez une lamelle de truffe ou de foie gras sur chaque tarte.

Servir avec une salade tiède au pissenlit. Pour réussir une salade tiède, on n'ajouter les éléments chauds qu'au moment de déguster dans l'assiette; n'hésitez pas à amener la poêle sur la table!

Une recette de salade tiède? Voir note suivante