avant, après...

 

 

 

 

et oui, la vie est cruelle!

 

par contre, avec deux sous d'idées, j'ai fais ceci...

Caméron Diaz

 

est-ce que cela vous plait?

 

 

 

 

 

PROTEGEZ VOUS TOUT DE SUITE!

Lu sur un forum de médecins

Comme vous le savez peut-être, nous sommes entrés le 29 avril en phase n°5 (selon l'OMS) de propagation du virus nord-américain.

Les poches de virus avec contamination avérées entre humains se trouvent pour l'instant sur le continent nord américain, mais plusieurs cas de malades ont été recensés en Europe (dont 2 en France qui seront confirmés à priori demain). La transmission interhumaine n'a pas encore été prouvée en Europe.

Il faut savoir que le temps d'analyse des cas et de transmission à l'OMS prend un certain temps : il est donc plus que probable, pour ne pas dire certain, que des cas de transmission interhumaine sont en court en Europe, voire en France. En effet, le délai d'incubation du virus est de 5 jours en moyenne, temps pendant lequel la personne n'est pas malade mais est contagieuse.

 

La phase 5 implique, selon les termes de l'OMS, que la pandémie est "imminente":(pandémie = transmission entre humains avérée sur plusieurs continents).

Elle arrivera probablement dans les prochains jours, y compris en France. On ne parle donc plus d'éviter la pandémie, mais plutôt d'essayer de faire en sorte à ce qu'un minimum de personnes soient contaminées. Le gouvernement va probablement, dans les prochains jours, mettre en place son plan pandémique (phase 5B ou 6), qui impliquera notamment des restrictions de déplacements comme on le voit en ce moment au Mexique, ainsi que le port du masque et la fermeture des écoles, établissements publics, restaurants, etc.

 

La bonne nouvelle est, aujourd'hui, que le virus n'est pas très virulent : il peut tuer en quelques jours si on n'est pas soigné par le Tamiflu. Or en France, nous avons suffisament de Tamiflu, donc tout va bien ! Ce n'est pourtant pas une raison pour ne pas se protéger, au contraire. Il est probable que le virus mute rapidement et devienne beaucoup plus dangereux. Le vaccin ne sera pas disponible avant le mois de septembre environ, et il n'y en aura pas pour tout le monde (environ 700 millions de doses pour 6 milliards d'humains). Donc à moins que le feu de paille s'éteint tout seul au bout d'un moment, une longue période assez trouble nous attend.

 

Les bons gestes sont donc à prendre dès maintenant. Le but de la manœuvre est de ne pas tomber malade ! C'est à la fois un geste de protection individuel et un geste citoyen. Le moment est donc de commencer à être vigilant et de se préparer, c'est à dire :

 

- SE RENSEIGNER, se tenir informé, ne pas sous-estimer la situation, garder son sang froid

- éviter de prendre les transports publics, éviter de se rendre dans les endroits où il y a des gens (cinémas, centre commerciaux, etc.)

- dès que possible, aller acheter un stock de savon, de produits ménager, de mouchoirs, d'alcool à 70°, etc.

- dès que possible, constituer un stock de nourriture : en principe la distribution de l'alimentation sera assurée, mais on ne sait pas comme cela va évoluer, et le but est de sortir le moins possible, surtout dans les premiers jours de la pandémie. Stock donc de produits non périssables (conserves, pâtes, sauces...) + piles, lampe de poche, sacs poubelles, eau en bouteille... Pensez à acheter des boîtes en avance de votre médicament habituel si vous êtes en traitement. Et vérifiez que vous avez bien une pharmacie classique chez vous, histoire de ne pas être obligé de sortir pour un petit bobo !

- se renseigner si son entreprise a prévu des adaptations : télétravail par exemple.

- se renseigner (journaux, télé) pour savoir où et quand récupérer des masques (à utiliser avec attention : ils sont à utilisation unique, il faut couvrir la bouche et le nez, il faut les jeter dans une poubelle spéciale après utilisation, ne pas les toucher, les enlever avec les lanières uniquement avec précaution. A noter qu'ils sont valables que 4heures). Les masques "chirurgicaux servent à ne pas contaminer les autres, mais ne vous protégera pas de la contamination. Les masques "FFP2" protègent mieux). Il y aura peu de masques (15 masques par personne en moyenne) dans un premier temps, il faudra donc les utiliser avec parcimonie puisqu'on ne peut pas les réutiliser.

- se laver les mains très souvent : en rentrant chez vous (sans toucher quoi que ce soit avant !), avant de manger, etc. Préférer un distributeur de savon plutôt que des savons classiques qui pourraient vite se salir et se transformer en un nid à virus.

- Ne plus mettre ses lentilles si vous en avez : le virus se transmet par les yeux également.

- garder son habitation propre (eau de javel / alcool à 70°), l'aérer régulièrement.

- garder le moral et une bonne alimentation (et un bon dodo !)

 

Si vous voulez des conseils pratiques, ce site avait été préparé lors de la grippe aviaire (toujours d'actualité) et est assez bien fait : http://www.grippeaviaire.gouv.fr/monquotidienenpandemie/?...

 

Si vous voulez suivre l'actualité, ce forum a pour vocation de rassembler toutes les infos : http://www.influenzah5n1.fr/index.php/board,551.0.html

 

Si vous êtes malade (symptômes grippaux, c'est à dire forte fièvre, frissons, toux, courbatures, et en plus de toute ça, dans les cas les plus poussés vomissement et diarrhées), la règle pour l'instant est d'appeler le 15 (samu) sans attendre. L'automédication est proscrite (on ne se soigne pas avec du paracétamol).

Le tamiflu semble pour l'instant assez efficace et sera donné également à titre préventif à votre entourage.

 

La solidarité (entre famille, entre amis, entre voisins...) est très importante et sera primordiale pour garder le moral. Le choc est difficile à accepter, je le sais : la première réaction de tout le monde va être le déni, puis l'inquiétude.

Ne pas nier est un premier pas. Comprendre que ces gestes simples (confinement, masques, lavage des mains, information) sont utiles pour soi et pour tous est le deuxième pas. La vigilance est le maître mot.

 

Rassurez-vous, encore une fois, le virus n'est pas très méchant (pour comparer, la grippe "normale" tue 3000 personnes en France tous les ans, on en est encore loin, même au Mexique) : il va juste probablement nous donner quelque vacances forcées à la maison !

 

 

Le talisman de Léonard de Vinci

Vous le savez, je suis voyante professionnelle depuis 1983: il n'est certes pas du tout question de trahir ici une quelconque confidence des personnes qui me consultent, quelles soient anonymes ou sur le devant de la scène médiatique. Ce n'est pas parce que certains blaireaux sur le retour pondent des livres outranciers et mélodramatiques sur leur enfance et tous les déboires y afférents ainsi que sur des passages plus ou moins hard sur leur vie avec un inconnu ou une vedette que je vais trahir les confidences de certaines personnalités; vous pouvez m'en croire, ce n'est de ceux ou celles que vous croyez que l'humanité fait des bonds sur l'échelle du devenir de l'espèce à deux jambes qui peuple la terre.

 

Mais, je puis, cependant, vous indiquer que l'un des sujets qui préoccupe le plus -et constamment- les gens, (et la crise actuelle n'en peut mais, mais l'aggrave), c'est l'aisance matérielle; celle qui va permettre d'assumer crédit ou loyer et pitance correcte à leurs enfants. Chaque être à des désirs qui lui sont propres mais concernant l'argent, selon son ouverture intellectuelle, le diplôme obtenu, le milieu dont il-elle est issu(e), tel ou telle autre souhaite augmenter le nombre de ses clients dans l'entreprise ou le commerce, telle autre à besoin d'une certaine somme pour acheter un scooter handicapé où elle pourra entrer seule avec son fauteuil roulant sans déranger personne afin d'aller au village à la poste ou la boulangerie comme Avant, une autre voudrais bien faire un stage pour apprendre à poser des ongles ou autres, le suivant a besoin d'argent pour obtenir un appartement, y mettre des meubles afin d'obtenir le droit de garde de ses petits tous les quinze jours et les vacances et il pleure au téléphone car il crève de ne plus les tenir dans ses bras; bref, tout le monde à un besoin précis et urgent dans les cas précités ou farfelus et bizarre comme une personne voulant de l'argent pour monter son propre golf car il est caddie –mais quand je l'écoute parler, je sais bien que, déjà, il a une très grande chance d'avoir obtenu cet emploi qui ne demande pas la division à un chiffre ou telle autre qui, du temps de la bulle d'internet, alors que ses revenus étaient tirés du RMI était persuadée, je dirais, à mort,qu'elle allait devenir millionnaire en montant un site internet de rencontres mais elle n'avait pas d'ordinateur, pas d'argent, pas de travail et aucune capacités intellectuelles, ni connaissance de logiciel, juste les moyens de payer la consultation grâce aux allocations des gosses; Et de me raccrocher au nez de rage quand je lui ai indiqué que son avenir n'était pas ainsi fait; j'ai été fortement bouleversée, et je le suis encore et cela me casse la voix quand j'évoque, mais la seule chose que je pouvais faire pour l'aider, c'est de lui renvoyer son chèque; comment, croyez-vous, peut-on supporter de briser le rêve de quelqu'un… un rêve aussi fort qui aide la personne à sur-Vivre (écrit ainsi exprès)- de ces rêves, combien ais-je du en briser à mon corps défendant? Qui suis-je et qui puis-je?

 

Ce n'est pas mon rôle de critiquer telle demande ou tel rêve; c'est très difficile de rassurer les gens, de ne pas les décevoir ni de leur faire mal en détruisant leurs rêves et, à travers cela, la possibilité de survivre à l'instant dramatique de leur vie. Je n'écris pas non plus cette note pour me plaindre de la difficulté de mon travail et des questionnements qu'il me pose. Ha, pouvoir trouver un moyen qui va aider les gens à réaliser leurs souhaits! Bien sûr, je ne suis pas la seule à posséder ce désir et pourquoi, moi, pourrais-je y parvenir?

 

Ais-je plus de mérite que vous qui me lisez? Je me suis rendu compte que j'avais cette faculté inimaginable de pouvoir, en esprit, me déplacer dans le passé et dans l'avenir, non pas seulement de la personne qui me consulte mais aussi en visualisant une image d'un personnage du passé.

 

 J Je vais en lire, en voir et en attendre de toutes les couleurs mais vous comprendrez bien que perso, je m'en tape. En France, la morale est toujours sauve et tout mon passé réclame enfin la morale de mon histoire.

 

Alors, pour tous ceux qui diplômes ou pas ont besoin de voir leur vie s'améliorer et leurs souhaits se réaliser ici et maintenant:

 

 

http://www.josyanejoyce.com/RAYACTION.htm

 

 

 

Des desserts qui remue la p'tit cuillère

Verrine gourmande

Utilisez tous les fruits rouges frais ou surgelés

250 l de glace à la vanille, 200 g de fruits que vous aurez écrasés en coulis; 3 feuilles de gélatine; 200 g de fromage blanc ou crème chantilly, 50 g de sucre vanillé et/ou 10 cl de liqueur almaretto –une liqueur aux amandes-; pointe de vanille en poudre, quelques petits gâteaux secs

Laissez fondre la glace à la vanille à température ambiante; mouillez les feuilles de gélatine dans de l'eau froide; rajoutez-le à la moitié de la glace et la liqueur à l'autre moitié de la glace à la vanille; mélangez ensuite les deux préparation, rajoutez les feuilles de gélatine; faire prendre au réfrigérateur  montez la chantilly et une pointe de vanille en poudre. Mettre l'appareil de glace dans le fond de la verrine, posez du coulis de fruits rouge, recouvrez de fromage blanc battu (consolidé ou non avec de la gélatine) ou de la crème chantilly parfumée à la vanille en poudre. Brisez par-dessus des petits gâteaux secs à la vanille ou petits beurres ou cigarettes russes.

Vous pouvez utiliser le mélange pour recouvrir des petits gâteaux secs en couchez successives ou sur une tarte de fromage blanc, ou des tuiles maison ou fourrer un melon évidé. Utilisez d'autres saveurs glacées: glace à la noix de coco, noisette, pistache….

Puisque vous aimez le chocolat

Besoin de cash rapidos et honnête?

Allez voir ce site

Si vous avez d'autres idées, laissez sur place; on les retrouvera un moment ou un autre ici.

 

http://www.josyanejoyce.com/INVESTISSEURSdecrise.htm

Fondant aphrodisiaque

50 ml de lait concentré non sucré, 50 g de chocolat noir à cuire, 20 g de beurre, 20 g de riz soufflé nature '(céréales déjeuner); 3 gouttes de l'une ou l'autre des HE de cannelle, d'orange, de menthe, de mandarine, de pamplemousse….

Faites fondre le chocolat avec le lait concentré, ajoutez le beurre et l'HE; laissez tiédir, versez les céréales de riz soufflées par-dessus; laisser refroidir au réfrigérateur; servez avec des quartiers pelés à vif d'orange, citron, mandarine, pamplemousse. Ou bien nappé d'une compote de ces fruits

Pelez les fruits à vif, les couper en morceaux fins, les mettre dans une casserole avec un verre d'eau et 30 g de sucre; laissez compoter doucement.

De la sexualité et de la libido - spécial monsieur (2)

Accroître la libido (et la testostérone)

1. Perdre du poids : les cellules graisseuses produisent l’aromatase qui convertit la testostérone en oestradiol. Moins de tissu adipeux = plus de testostérone active.

2. Faire de l’exercice : pratiqué régulièrement, il augmente les niveaux de testostérone.

3. Avoir une bonne hygiène de vie  : alimentation équilibrée, gestion du stress,…

Ces trois moyens sont bénéfiques pour l’épanouissement de la sexualité. Cependant, ils peuvent s’avérer insuffisants et nécessiter la prise d’extraits botaniques et de suppléments nutritionnels.

Libérer l’oxyde nitrique !

L’oxyde nitrique (NO) est un gaz qui pénètre dans chaque cellule du corps. Il est utilisé en cardiologie pour détendre les vaisseaux. Le professeur Lou Ignarro de UCLA à Los Angeles a reçu un Prix Nobel de Médecine pour la découverte du fonctionnement du NO. Ce vasodilatateur extrêmement puissant favorise un meilleur flux sanguin. Le pénis est extrêmement riche en tissu vasculaire. Le flux de sang permet une érection instantanée par la libération de NO et de la maintenir. Le Viagra®, un médicament traitant le dysfonctionnement érectile, fonctionne grâce à ce mécanisme mais possède des effets secondaires importants et n’a aucune incidence sur le désir.

SUPPLEMENTS NUTRITIONNELS.

Le Mucuna pruriens, une plante naturellement riche en L-dopa, a été utilisé par les praticiens ayurvédiques pendant des siècles pour traiter, chez les hommes, les dysfonctionnements érectiles, et chez les femmes, les baisses de libido.

La richesse du Mucuna en L-dopa est responsable des effets pro sexuels inhibant deux molécules antagonistes, la sérotonine et la prolactine. La hausse du taux de dopamine par le Mucuna pruriens stimule la libido des deux sexes et augmente la testostérone et l’hormone de croissance. Une étude récente révèle que cette plante améliore les performances sexuelles des hommes, particulièrement après 50 ans (Horita H., et al. Les effets de la levodopa sur la tumescence penile nocturne : une étude préliminaire. J Androl ; 19 (5) :619-24, Sep-octobre 1998.).

Tribulus terrestris: Il remet à niveau le taux de testostérone. Les études du scientifique Milanov, en 1981, démontrent qu’en donnant 750 mg/j pendant 5 jours de Tribulus à des hommes en bonne santé, la LH (Hormone Lutéinisante, une gonadotrophine hypophysaire) et la testostérone augmentent de 72 % et 40% (Milanov, S. et al. “Tribestan effect on the concentration of some hormones in the serum of healthy subjects (Scientific technical Report, 1981 Company documentation).

2- Tongkat ali (Eurycoma longifolia) est une plante de Malaisie utilisée comme aphrodisiaque par la médecine chinoise. Les études scientifiques démontrent qu’elle élève puissamment le taux de testostérone et pourrait être la plus aphrodisiaque. Il peut aussi provoquer de l’agressivité. Il contient des douzaines d’ingrédients actifs, dont un grand nombre n’a pas encore été étudié (Cheang HS , et al. Effects of Eurycoma longifolia Jack (Tongkat Ali) on the initiation of sexual performance of inexperienced castrated male rats Exp Anim, 49(1) : 35-8 2000).

Une autre plante, le Muira puama, est utilisée en Guyane et au Brésil pour stimuler la libido et la fonction sexuelle : une étude française confirme son efficacité sur les troubles sexuels d’origine asthénique. Sur 262 patients masculins étudiés, 61 % ont constaté un désir sexuel accru et 51 % une amélioration de leur capacité érectile (Waynberg J., Contri-butions to the clinical validation of the traditional use of Ptychopetalum Guyanna, IstInternational Congress of Ethnopharmacology, Strasbourg, France, June 5-9, 1990). Néanmoins, l’effet du Muira puama est beaucoup moins puissant que celui du Tongkat.

Quelques études démontrent que l’Epimedium (Horny Goat Weed) peut rétablir aussi bien les taux de testostérone que ceux des hormones thyroïdiennes, ce qui pourrait augmenter la libido. Cette substance a l’avantage de diminuer le cortisol, l’hormone du stress (Kuang AK, Chen JL, Chen MD. Effects of yang-restoring herb medicines on the levels of plasma corticosterone, testosterone and triiodothyronine. Zhong Xi Yi Jie He Za Zhi. 1989 Dec ;9(12):737-8, 710).

suite prochaine note